NAGE-WAZA

NAGE-WAZA – 投げ技

Nage-waza betyder ”Kasttekniker”, men det är alltså alla tekniker vi använder för att aktivt få ner vår motståndare på mattan. Vi tränar nedtagningarna både med och utan Gi! Vi försöker ha ett tänk med flöde kring nedtagningarna, så att vi övar hela serier av tekniker, t ex kontringar och kombinationer av slag/kast, kast/kast, kast/mattekniker.

O Uchi Gari

Uchi Mata

Kata Guruma

Tomoe Nage

One thought on “NAGE-WAZA

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *